Kaltenkirchen. Mit einer Fitnessoffensive, speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Frauen abgestimmt, will das Team des Kaltenkirchener Fitnessstudios Chace das angeblich schwache Geschlecht für den Sport begeistern.

„Wir nennen unser Programm Cross-Workout. Die einzelnen Übungen und Trainingsabläufe stammen ursprünglich aus der Sportmedizin sowie der Sportphysiotherapie und lassen sich auf jede Sportart abstimmen“, erklärt Chace-Geschäftsführer Sebastian Kinne.

Er ist auch Leiter des Cross-Workout-Trainingsprogramms, dessen Inhalte er speziell auf die körperlichen Gegebenheiten von Frauen abgestimmt hat. „Das Prinzip gleicht einem Zirkeltraining, bei dem gezielt für einzelne Disziplinen trainiert wird. Vorhandene Stärken werden bei den Übungen optimiert und Schwächen ausgeglichen“, so Kinne. Regelmäßiges Training in den Cross-Workout-Kursen (dienstags von 19 bis 20 Uhr, donnerstags von 18 bis 19 Uhr sowie sonnabends von 12 bis 13 Uhr) seien ein echtes Labsal für Körper und Geist. Das bestätigt auch Susanne Wolfgramm. Die 48-jährige Einzelhandelskauffrau aus Kaltenkirchen ist seit dem Start des Cross-Workout-Programms vor einem Jahr dabei. „Ich bin begeistert, fühle mich fitter, jünger, besser und gesünder als je zuvor“. Dank regelmäßigen Trainings und sich rasch einstellender Erfolge sei auch ihr Selbstbewusstsein gestärkt worden. Zudem wären ihre Rückenschmerzen fast vollständig verschwunden.

Doch nicht nur bei Cross-Workout, auch bei rund weiteren 40 Fitnessangeboten, die Frauen ansprechen sollen, können diese etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun. So beispielsweise beim Yoga, Zumba und Aerobic sowie im Wellness-Bereich mit einer separaten Damensauna sowie einer gemischten Sauna.

Zusätzlich informiert der ausgebildete Heilpraktiker und Ernährungsberater Rolf Kastir die Teilnehmerinnen der Fitnesskurse auf deren Wunsch auch gerne bei allen Fragen rund um die gesunde Ernährung. „Außerdem schätze ich das Chace wegen seines familiären Ambientes, in dem ich mich gut aufgehoben und bestens betreut fühle“, lobt Susanne Wolfgramm. Frauen, die sich für eine Mitgliedschaft im Chace entscheiden, dürfen die ersten drei Monate gratis trainieren und zwar bei allen Kursen, von denen sie sich angesprochen fühlen.

Weitere Informationen über
Fitnesskurse für Frauen sowie andere Angebote im Chace gibt es im Internet unter www.chace.de sowie unter Telefon 04191/5454.

Das Fitnessstudio
am Flottkamp 22
bis 26 ist 365 Tage im Jahr
rund um die Uhr geöffnet