Cross-Workout TAGE Dienstag Freitag ZEIT 18:30–19:30 DAUER 60 Min Technikfokussiertes Zirkeltraining – sauber, kontrolliert, effizient.
Indoorcycling – TRX TAGE Montag ZEIT 19:00–20:00 DAUER 60 Min Ausdauer + Core: Intervall-Bike kombiniert mit TRX-Stabilität.
Effektiver Gerätezirkel TAGE Montag Mittwoch Freitag ZEIT 09:30–10:30 DAUER 60 Min Geführter Zirkel an Geräten – sicher, planbar, effektiv.
