Fatburner

Eine Kombination aus Herzkreislauftraining und Muskelfestigung. In diesem Kurs wird die Ausdauer mithilfe einfacher Schrittkombination aus der (Step-)Aerobic und dem Kräftigungstraining in Intervallen trainiert.

Dieser Wechsel gestaltet die Stunde kurzweilig und lässt überflüssigen Pfunden keine Chance ...

Der Einsatz diverser Kleingeräte (Tubes, Steps und Kurzhanteln) macht diesen Kurs so abwechslungsreich und effektiv.

Was sind die Ziele des Fatburner Kurses?

  • Gezielter Konditionsaufbau
  • Abnehmen
  • Figurtraining/ Straffung

 

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