Gezieltes Fitnesstraining an Geräten kräftigt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

Das entlastet Gelenke und Wirbelsäule, die Beweglichkeit und die Körperhaltung werden verbessert und das Wohlbefinden gesteigert. Basierend auf Ihrem persönlichem Fitnesstand werden Trainingsinhalte und –ziele und somit auch der Trainingsplan individuell auf Dich abgestimmt.

Die wesentlichen Ziele sind:

• Ausgleich und Minderung von Muskelschwächen
• Sicherung bzw. Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität z.B. bei Rücken- oder Schulterproblemen etc.
• Muskelaufbau

Muskeltraining ist auch ein wichtiger Bestandteil der Gewichtsreduktion, denn die Muskeln sind der Motor der Fettverbrennung.

Halte Deinen Körper leistungsfähig und gesund!

In der heutigen Zeit wird unsere Muskulatur oft vernachlässigt. Es gibt leider viele Menschen mit Rücken- oder Gelenkschmerzen und auch Übergewichtigen. Um Deinen Körper leistungsfähig und gesund zu halten, musst Du etwas tun! Mit gezieltem Gerätetraining kräftigst Du Deine Muskulatur und entlastest dadurch Gelenke und die Wirbelsäule. Deine eigene Körperhaltung und auch die Beweglichkeit verbessern sich und Du wirst Dich in Deiner Haut wohler fühlen.

Dabei ist es wichtig, dass die Übungen an den Geräten richtig ausgeführt werden. Gerade bei jungen Menschen ist dies oftmals zu beachten. Die Übungen werden nicht korrekt und teilweise mit zu viel Gewicht ausgeführt. Durch falsch ausgeführte Übungen kann das richtige Wachstum beeinträchtigt werden.

Damit das nicht passiert, ist eine fachliche gute und kompetente Beratung höchst wichtig. Wir bieten Dir eine Betreuung durch unsere bestens ausgebildeten Mitarbeiter an, die Dir zur Verfügung stehen und Dich individuell beraten und unterstützen.

Wir erstellen mit Dir zusammen effektive Trainingspläne und optimieren in regelmäßigen Abständen Deinen Plan unter Berücksichtigung Deiner Trainingsfortschritte.

Freihantelbereich

Über 60 Hanteln und jede Menge Gewichte und Stangen ermöglichen in unserem großzügigen Freihantelbereich ein optimales Krafttraining.
Du wirst begeistert sein von der Vielzahl der Möglichkeiten.