Wer die Fitness und die Figur eines Boxers haben möchte, der muss nun kein blaues Auge riskieren.Die Lösung heißt Fitness Boxen – die angesagte Trainingsform für einen knackigen Body.

Unter Fitness Boxen ist ein vielseitig ausgerichtetes Workout zu verstehen, bei dem die Inhalte des eigentlichen Boxtrainings (Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining, Arbeit am Sandsack und Partnertraining mit Pratzen) durch Elemente anderer Fitness – Aktivitäten (z.B. Aerobic, Stretching usw.) ergänzt werden. Auf diese Weise werden beim Fitness Boxen alle motorischen Grundeigenschaften – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination – bestmöglich entwickelt und verbessert. Im Prinzip alles, was für eine ganzheitlich perfekte Fitness nötig ist.